マチュア世代のダイエットには、「何をどれだけ食べるか」よりも「いつ何を食べるか」が大事。これは、2017年にノーベル生理学・医学賞を受賞した「時計遺伝子」の研究をベースにした、体内時計をコントロールしてやせる方法です。管理栄養士の望月理恵子先生に、朝食のおすすめメニューをうかがいました。スパイスやDHA、EPAがキーワードです！★時間ダイエットの記事をもっと読む★【ダイエット】知ってる？緑茶を飲む
Source: グノシー（ビューティー）
朝カレーがマチュア世代のダイエットに効果的？真相を解説
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