片手で簡単、しかも短時間で身体のケアができる『ハンディーボディケア』。腰痛に悩む人やデスクワークの多いビジネスパーソンにもおすすめの使い方をスペシャリストに伺った。
フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一さんが指南！
青山学院大学駅伝部など多くのトップアスリートの個人・チームトレーナーを務める。東京・神楽坂にある会員制のパーソナルトレーニング施設「CLUB100」最高技術責任者。
身体の気にな
Source: グノシー（ビューティー）
人気フィジカルトレーナーに聞く話題の雑誌付録「ハンディーボディケア」の活用法
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