全国的な酷暑が続き、あちこちで豪雨災害も。これからやってくる夏本番が思いやられるばかりですが、体調管理は万全ですか？ 今年の夏を乗り切るために、鍵になるのが腸内環境。お腹が健やかに保てれば、自律神経も整い、メンタルも安定するそう。心身のケアに欠かせない腸活。夏こそ意識して取り組みましょう。
揉めば揉むほど…。「腸は揉むほどに温かく、柔らかくなります」とは養腸家の真野わかさん。１日わずか２、３分
Source: グノシー（ビューティー）
7月25日発売の『クロワッサン』最新号は「カラダを整える、夏の腸活。」
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