もっとおすすめな1杯がある「ダイエット中だからブラックコーヒーで我慢」と考える人が実は大損しているワケ

ダイエット中はよかれと思って低カロリーなものを選びがちだが、痩せる＝キレイにつながるというわけではないようだ。あすけん管理栄養士の道江美貴子氏は「喫茶店でコーヒーを注文する時、本当はカフェラテを飲みたいけれど、なんとなくカロリーの低そうなブラックコーヒーを頼むという人。じつは、すごくもったいない選択をしています」という――。
※本稿は、道江美貴子『国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」公式　結局
Source: グノシー（ビューティー）

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