ロカボ商品が多く揃うローソン。低糖質や高たんぱくなおかしが並ぶなか、私の目にとまったのが「プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット」です。  プラントベースとは植物由来食品のことで、最近では街なかでもよく見かけるようになりましたね...

「トレーニングを始めたいけど運動は苦手」「ジムに行くのが恥ずかしいほど筋肉がない」とお悩みの方も多いのでは？ そういう方には...

膣フローラ検査ってどんな検査？ 今回、お試ししたのはRACINÉ（ラシーネ）の『膣チェックキット -フローラ検査-』（上写真／税込13,200円）。 そもそも膣内フローラ検査を行っているクリニックがまだ少なく、しかも自費診療なので検査費用...

問題１　脂質の主な構成成分である脂肪酸。脂肪酸は、炭素（C）と酸素（O）と何の原子からできていると思う？ □フッ素（F） □窒素（N） □水素（H） □塩素（Cｌ） 「水素（H）」です 脂肪酸は、脂質の主な構成成分で、炭素（C）と水素...

紫外線がより強くなるこれからの季節。 UVケアは毎日のルーティンに欠かせませんが、正直なところ、忙しい朝やちょっとした外出時には面倒に感じることもありますよね。 使うだけで気分が上がるようなUVケアアイテムがあったら、毎日のケアもずっと楽し...

幸福度が高まる行動習慣 心理学の研究を通して、人々が人生に多大なる影響をもたらすと考えていた富や成功はそれほど意味をもたず、日常生活での行動や考え方の中に『本当の幸せ』を得る潜在的な可能性があるということが明らかとなっています。 つまり、...

どっちの肌タイプかチェックしてみよう！ 〈くすみ、ゴワつきタイプ〉 ・比較的皮ふの質感が厚めでキメが荒く、毛穴が目立ちやすい ・肌の色が黄色～土色っぽく、くすみや影のように見える ・おでこ、鼻、あご周りの皮脂づまり、ザラつき、赤黒くなりや...

冷凍食品の進化って本当にすごいですよね。様々な商品がありますが、この「よくばり御膳」（ニップン）がすごいのは使用している食材が多く、ヘルシーなところ。主食も主菜も副菜もワンプレートにひとつになっているので、これだけで１食が完結できる点です...

＊きよみ先生がS.Sさんを施術したときの様子は、「ほてりは最大の冷え性と心得て！ 体の熱を外に出し、スッキリ軽い体になれる足刺激テクニック」から読むことができます。 気になるゾーンへの刺激を続けたら、１週間で強い痛みがおさまった S.Sさ...

もともとは、歯垢・ステイン・歯ぐきの健康、そのすべてにアプローチできるタイプの「プレミアムオールインワンブラシヘッド」に惹かれ、購入することにしたフィリップスのソニッケアー。かれこれ３年ほど使っていて、歯磨きのレベルも、口腔内の状態もかなり...