2021-06

最新ダイエット情報

悪化したしっしんは好転反応?! 3週間の足刺激で変化したこととは?

最初の変化はツラかった肩こりがラクになったこと 今回、3週間の足刺激生活を体験したのは、体のしっしんでお悩みの40代半ばのCさんです。ご自宅での足刺激はどのように行っていたのでしょうか? *Cさんが足相診断を受けた様子はこちらです。 C...
最新ダイエット情報

【ダイエットチョイス!】体重を測るタイミングでベストなのは?~EICO式ダイエットのコツ(70)~

ダイエッターにとって正確な体重を把握するのは大切なこと。いつ測れば、それがかなうのでしょうか? 正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック! A 起床後すぐ B 起床後トイレに行ってからすぐ C 決まった時刻 D 就寝前 ...
最新ダイエット情報

日持ち1週間! ポリポリが止まらないおしいさ☆ 「きゅうりのキューちゃん風」 #今日の作り置き

作り置きレシピ「きゅうりのキューちゃん風」 【材料】(作りやすい分量) きゅうり 5本 しょうが 30g しょうゆ 150ml 砂糖 90g 酢 30ml 塩 適量 【作り方】 (1)きゅうりは1cm幅の輪切りにする。塩をふって10分おき、...
スキンケア

ミニオンデザインがかわいい♡ ミストタイプの虫よけ #週末よもやま

夏の大敵、蚊。跡も残るし、毎年本当に悩まされます…。先日息抜きに近所の公園に行ったのですが、数分居座っただけでもうさされてしまいました。急いで薬局へ行き、見つけたのが、アース製薬の虫よけスプレー「サラテクト フレッシュミスト ミニオンズ」 ...
最新ダイエット情報

飲みものの甘さが後々思わぬ問題に! 海外研究で確認された大腸がんとの関係とは?

女性11万人以上のデータを分析 若いうちに大腸がんになる可能性は比較的低いものの、この20年、日本などでも40代前に診断される大腸がんが増えています。大腸がんが若いうちに起こる理由についてははっきりしませんが、そのひとつに挙げられているの...
最新ダイエット情報

パンやスイーツを毎日食べても体重-13kg! インスタグラマーAYAさんの罪なきダイエットレシピとは?

高校生の頃、食べないダイエットで摂食障害に 「私はパンや甘いスイーツが大好き。でも、以前はやせるために好きなものを一切食べていませんでした。でも、そのガマンがストレスになって、プツンと糸が切れたように暴食してしまっていたんです」と、AYAさ...
最新ダイエット情報

丈夫な骨を作るために大切な栄養素は、カルシウムのほかに何がある?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

問題1 骨によい栄養素といえば「カルシウム」。この「カルシウム」と一緒に摂取したほうがよい栄養素は、次のうちどれ? □炭水化物 □ビタミンA □ビタミンD □鉄分 答えは………? 「ビタミンD」です 骨の栄養といえば、...
最新ダイエット情報

[1回1分]下半身太りが気になる人必見! スラっと美脚&美尻を作る筋トレ3選

毎日続けて気になる下半身をシェイプアップ! <1>自宅でできる「レッグスイング」で脚やせ! 【1】片方の脚を床から浮かせて片脚立ちになる。このとき、浮かせた脚と反対側の腕をひじから曲げておく。 【2】片脚立ちのまま、浮かせた手脚を後ろへ引...
スキンケア

《ローラ メルシエ》ベタつき・マスク蒸れを解消♡新作「ティンティド モイスチャライザー ブラーリング」誕生

《ローラ メルシエ》ヌード肌メイクの人気シリーズから“ブラーリング”タイプ誕生 LAURA MERCIER(ローラ メルシエ)から、2021年夏の新作コスメ『ティンティド モイスチャライザー ブラーリング』が、2021年6月16日(水)よ...
最新ダイエット情報

古代ハワイアンを癒した「ママキティー」! アロハスピリットあふる伝統茶で心と体をスッキリ浄化♪

3種類のポリフェノールを含有 古代ハワイアンたちが体と精神の浄化のために飲んでいたのが、ママキ茶。歴史的背景により、一時期ハワイアンの生活から消えかけたママキでしたが、伝統文化を復活させようという動きのなかで、ママキの栽培、製品化、農家の...
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