骨の強さを知る指針として骨密度に注目しがちだけど、同様に大切にしてほしいのが骨の“質”。最近では、栄養バランスに欠けた食事や過激なダイエット、運動不足の影響で、若い世代でも骨の質が低下している人が増えている、と警鐘を鳴らしている専門家も…。ピークを迎える20代以降、骨量は減少する一方だから、カラダを支える基盤の骨の強化とアンチエイジングは、若いうちから始めるべき！ 「カラダにいいもの大賞」担当スタ
Source: グノシー（ビューティー）
若いうちから始めるべき！ ウェルネス界注目の“骨活”に役立つアイテム5選
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