冷えがある人は便秘になりやすい！ 足刺激で腸にたまった便をスッキリ流すテクニック
ダイエット情報土踏まずのしわは、腸に便がたまっている慢性的な便秘のサイン！
今回のモニターは、アルバイトをしている50代前半のT.Tさんです。
きよみ先生：「お腹の調子がよくないようですね。足相から、腸が弱っているのが明らかです」
きよみ先生が足裏をひと目見ただけで、こう指摘したことに、T.Tさんは少し驚いた様子です。
T.Tさん：「はい、かなりの便秘があって悩んでいます」
きよみ先生：「土踏まずにある大腸のゾーンに、左右とも同じようにくっきりとした縦じわがあります。これは大腸の機能低下を示す足相なのですよ」
さっそく、T.Tさんの足相を見てみましょう。大腸のゾーンに注目しながら、大腸の調子を整えるテクニックをご紹介しますので、ご自分の足裏も確認しながら、一緒に行ってみてくださいね！
『大腸のゾーンのしわ』をチェックしよう！
まずは大腸のゾーンを確認していきます。
●大腸のゾーン
右足の土踏まずの部分に、逆L字を描くように、上行結腸と横行結腸のゾーンがあります。左足の土踏まず部分には、コの字を描くように、横行結腸・下行結腸・直腸・S状結腸のゾーンがあります。これは、実際のお腹の中にある大腸と同じ配置になっています。
土踏まずにしわが多い人は大腸の働きが低下しているので、便秘になっている可能性が高いそうですよ。
T.Tさんの足相はどうなっているでしょうか？ チェックしてみましょう。
●大腸のゾーンにくっきりとした縦じわがある
左右ともに、土踏まずにくっきりとした縦じわが多い印象ですね。特に、右足の上行結腸のゾーンや、左足の下行結腸のゾーンに沿った縦じわが目立ちます。
自分の足裏はどうでしたか？ 足裏に同じようなしわがある人は、慢性的な便秘になっている可能性があるので、今回ご紹介する足刺激でケアを始めてみましょう！
冷えは便秘や不眠の原因に。足刺激で巡りをよくしよう
ほかにもT.Tさ
