「やせたいなんてひと言もいってないのにやせた」って本当!? すきま時間にぐっとねじって伸ばすだけで「やせ」を目指す!

『やせたいなんてひと言もいってないのにやせた 1分ねじれ筋のばし』(今村匡子/サンマーク出版)
 長く続くコロナ禍、なかなか遠出がしづらい状況、普及する在宅でのリモートワーク……すっかり生活様式が変わり始めている現代において、「運動不足」は深刻な問題になりつつあるのではないか。かくいう筆者も完全在宅で仕事をするようになり、意識して散歩の時間などはとるようにしているが、それでもコロナ禍以前よりも体重
Source: グノシー(ビューティー)

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