産後のお腹のたるみを筋トレで引き締める!おすすめ産後ダイエット




産後、気になるお腹のたるみ……。出産後、お腹のたるみを引き締めるなら、筋トレがおすすめです! 今回は、インナーマッスル(深部筋)を使いながら、産後にお家で簡単にできるボディメイクの筋トレ・エクササイズをご紹介します。
Source: AllAboutダイエット

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