くびれを作る方法!短期間集中エクササイズ&改善したい3つの習慣




ボディラインを完璧に整えくびれを作るためには、2~3ヶ月が必要。今回は、3日間の短期間でとにかく集中的に“くびれ”を意識することでメリハリボディをつくり、痩せ見え効果を狙う方法をご紹介します。腹筋群を総合的に鍛えるエクササイズで、スタイルアップが期待できます。お腹まわりを痩せたい人は必見!
Source: AllAboutダイエット

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました