ヨガの「犬のポーズ」！「下を向いた犬のポーズ」をマスターしよう

下を向いた犬のポーズは、代表的なヨガポーズです。疲れが取れたり、お腹周りの引き締めなど多くの効果が期待出来ます。正しい犬のポーズを見直して、ぜひ気持ちよさを十分に味わってみてください。写真付きでわかりやすく解説します。
Source: AllAboutダイエット

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