妊活のためにピル卒業を決心！ 局所温活で体温アップが実感できた３週間の足刺激生活とは？
ダイエット情報お風呂上がりのリラックスタイムに足刺激を実践
MAさんが行った足刺激の様子を教えてください。
MAさん：「毎日お風呂上がりに、テレビを見ながらリラックスした状態でやっていました。お風呂上がりはのども乾くので、お湯を飲みながら実践するようにしました」
足刺激をしたあとは体の巡りがよくなるので、水分をたっぷり飲むとデトックス効果をさらに促してくれますよ。体が冷えやすい人は、MAさんのように温かい飲みものをとるようにするといいですね！
足刺激を行っているときの足裏の感覚はいかがでしたか？
MAさん：「最初のうちは押すと痛い！と感じることが多かったですね。全体的に左足のほうが痛かったです。押して痛い場所が弱っている内臓のゾーンなので、痛むところを探しながら足刺激をしていました」
特に痛かったゾーンはありますか？
ＭＡさん：「きよみ先生にさわっていただいたときもそうだったのですが、腎臓と下垂体のゾーンには、特に強い痛みを感じました。足刺激を続けていくと、少しずつ痛みが和らいできて、１週間後には『ちょい痛』くらいに変わっていきました。３週間後は、足の色が以前より赤くなり、さわった時の温度が温かくなった気がします。また足の裏の肌も少しやわらかくなりました」
腎臓のゾーン（写真左）と、親指の腹にある下垂体のゾーン
足刺激を始めた当初は、ＭＡさんのお悩みにも直結している子宮の冷えやホルモンバランスの調整に関わるゾーンの痛みが強かったようですね。根気よく足刺激を続けて内臓の調子が整い始めると、押したときの痛みが和らいできます。そうした変化も足刺激の効果が出ているサインだととらえることができますよ。
モニター中の膀胱炎を足刺激＋漢方ケアで乗り切った
ＭＡさん：「実は足刺激を開始してから数日後に膀胱炎になってしまいました。今回は結構重く、かなり症状も出ていたので、モニターを始めて３週間は、膀胱
