暖かくなってくるとお風呂に浸からずにシャワーで済ませがちですが、手軽に血行をアップしたいなら入浴！ 血行が良くなる入浴方法、どうしても時間がない時のシャワーの浴び方を、温泉医療専門医の早坂信哉さんにお聞きしました！☑血行アップだけでなく、自律神経も整えられるお風呂に入って温まると血管が広がり、心臓の動きがよくなって１回の拍動で送り出す血液の量が増えて血行がよくなるというのが、入浴で血行がアップする
Source: グノシー（ビューティー）
【入浴で自律神経を整え健康に！】湯船に入る時のポイント、効率よいシャワーの浴び方を紹介！
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