普段の歩き方をボディメイクの味方に 骨盤の位置を正しくキープする方法とは

元バレーボール選手の滝沢ななえさん。現在はパーソナルトレーナー【写真:荒川祐史】 外歩きが気持ちの良い季節になりました。運動が苦手な人も比較的に習慣化しやすい運動といえば、ウォーキングです。歩けば歩くほどカロリー消費が期待できるうえに、「歩き方」を少し意識するだけでより効果的に、美しいボディラインへと変化することが期待できます。歩きながら体がどんどんきれいになる方法を、都内で女性専用パーソナルトレ
Source: グノシー(ビューティー)

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