暴飲暴食をリセット!翌日やるべき3つのポイントとは?

休日は食べ過ぎ、飲み過ぎが続いてしまいがちですね。
楽しく過ごした翌日は、すばやく頭と胃袋をリセットモードに切り替えることが大切。そこで飲み会翌日に意識するポイントを伝授します!暴飲暴食をリセットする方法3つ
食べ過ぎてしまっても、一週間以内に調整すれば、体重の増加を予防することはできます。
怖いのは、暴飲暴食パターンから抜け出せなくなったり、投げやりになったりしてダイエットに気を配らなくなること
Source: グノシー(ビューティー)

リンク元

タイトルとURLをコピーしました