太っている人は「努力のできない怠け者」ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由

太っている人は、本人の努力不足なのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「運動には減量効果がほとんどない。筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのがせいぜい。体型は遺伝などで決まっている可能性もある。体型で人を評価するのはくだらない」という――。

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太っている人は「努力のできない怠け者」ではない(※写真はイメージです) - 写真=iStock.
Source: グノシー(ビューティー)

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