寝る前にスープ・味噌汁は大丈夫?美肌・ダイエットのために口にして良い物とダメな物3つ 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.04.13 2023年4月13日更新夕飯を早めに摂ったらお腹が空いてきちゃった……。ちょっと量を減らしたら物足りなかった……。もうそろそろ寝ようかな、なんてときに限ってお腹が空いてくる、というのは誰でも経験があることでしょう。かと言って寝る前に食べては太る原因になり、睡眠の質の低下を招く危険もあります。というわけで、寝る前に摂っても大丈夫なもの3つ、ダメなもの3つ、これだけは抑えておきたい各3選をごSource: グノシー(ビューティー)リンク元