大の運動嫌いが7日で-1.7kg達成!? 1日たった4分〜10分の神やせエクササイズとは?

『食事制限一切なし! ストレスゼロでやせる! 1日10分!神やせ7日間エクササイズ』(石本哲郎/KADOKAWA)

 いざ運動系ダイエットに挑戦しても、ハード過ぎて複雑な動きについていけず挫折してしまう。がんばりたい気持ちとは裏腹に、「続かない」「運動がつらい」と心が折れて三日坊主に終わってしまう。理由は単純で、根っからの運動嫌いだからだ。
 そんな私でも7日間へこたれることなく続けられ、1.
Source: グノシー(ビューティー)

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