大の運動嫌いが7日で-1.7kg達成!? 1日たった4分〜10分の神やせエクササイズとは? 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.04.01 『食事制限一切なし! ストレスゼロでやせる! 1日10分!神やせ7日間エクササイズ』(石本哲郎/KADOKAWA) いざ運動系ダイエットに挑戦しても、ハード過ぎて複雑な動きについていけず挫折してしまう。がんばりたい気持ちとは裏腹に、「続かない」「運動がつらい」と心が折れて三日坊主に終わってしまう。理由は単純で、根っからの運動嫌いだからだ。 そんな私でも7日間へこたれることなく続けられ、1.Source: グノシー(ビューティー)リンク元