海苔の佃煮と、かぶと佃煮の無限あえ物レシピ

ダイエット情報
海苔の佃煮レシピ
甘辛くご飯が進む、香りのよい焼き海苔を使った自家製の海苔の佃煮です。
材料(作りやすい分量)
・焼き海苔(あれば寿司用):5枚
[A]
・水:60ml
・酒:60ml
[煮詰める用]
・水:120ml
・醤油:大さじ1と1/2
・砂糖:大さじ1
作り方
1.ボウルにAを入れ、合わせておく。
2.海苔を小さくちぎって1に入れて浸し、10分ほど置いておく。
おいしく作るコツ
海苔をしばらく浸しておくことで、煮る際に固まりにくくなります。
3.鍋に水と醤油、砂糖を加え火にかけ、砂糖が溶けたら2を加える。木べらなどで焦がさないようにかき混ぜながら中火弱くらいで約10分、水分がなくなるまで煮たらできあがり。
memo
お好みで山椒の実や、細切りやすりおろしたショウガを入れると、さらにおいしくなります。
かぶと海苔の佃煮のあえ物レシピ
かぶの爽やかな甘みに、海苔の佃煮の香りがよく合います。赤かぶを使えば、色味もきれいな一品になります。
材料(2人分)
・かぶ(あれば赤かぶ):中1個(約100g)
・海苔の佃煮:適量
・酢:少々
・塩:適量
作り方
1.かぶは薄くスライスしてボウルに入れ、塩を揉み込んで10分ほど置いて水分を出す。
2.1の水分を軽く絞って別のボウルに入れる。
3.2を好みの量の佃煮であえ、酢を加えてさらにあえる。
memo
酢を入れることで味が引き締まります。
最後に
自家製の海苔の佃煮を、ご飯のお供だけでなく、いろいろな料理のアレンジにも使ってみてください。

Source: FYTTE(フィッテ)

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