何とかしたいぽっこりお腹！ でも運動はハードルが高い......。実はトレーニングより呼吸に合わせて行うストレッチがお腹痩せの近道なんです！ 今回は、座ってカンタン背中ストレッチヨガをご紹介します。ぽっこりお腹の原因は姿勢！？
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ぽっこりお腹をなんとかしたいと、やみくもに腹筋運動などしていませんか？
ぽっこりお腹の原因は、食べすぎなどで脂肪がつくことだけでなく
Source: グノシー（ビューティー）
やみくもに腹筋するより細くなる。1日3分【ぽっこりお腹が凹む！背中ストレッチ】
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