「我慢なし」「努力なし」でも効果あり!? 最小限の労力でできる前向きダイエット法

『Testosterone式 史上最強のダイエット』(Testosterone、伊田暁人/きずな出版)
 食事を○○に置き換えるだけダイエット、簡単エクササイズで部分痩せ……など、巷にはダイエット情報があふれる。気になって試すのに結局続かないのは私だけではないはずだ。置き換えダイエットは食品を用意する手間とお金がかかる、エクササイズを毎日何セットも続けるには根気が必要。とはいえ続けられない自分って
Source: グノシー(ビューティー)

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