年齢を重ねるほど、睡眠は「要」!眠りの質を高めるセルフケア法【SHIGETA PARIS考案】

ミモレのスタッフにも愛用者の多いオーガニックコスメブランド「SHIGETA PARIS」。プロダクトやご自身で主宰するウェブマガジン「Spring Step」などを通して、ホリスティックなライフスタイルを提案されているSHIGETA PARISの創設者・CHICOさんに、“睡眠の質を高める”というセルフケアメソッド、バイタリティー・コーチング®についてお話をうかがいました。
 

年齢を重ね
Source: グノシー(ビューティー)

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