そばに含まれる『ルチン』でダイエット! 効果的が期待できる食べ方 ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.02.28 蕎麦のダイエット&美容に嬉しい成分を解説します!うどんや他の麺類との違いを知って、その効果を確認しましょう。そば粉を使ったおやつの作り方などもご紹介しますので、ルチンやビタミンB等を摂取しながら、痩せ効果が期待できる献立を作ってくださいね。Source: AllAboutダイエットリンク元