【血管力UP】食事、エクササイズ、入浴…血流&血管力をグッと高める1dayプログラムを始めよう

毛細血管を強くしなやかに元気にする方法は、いつもの生活にちょい足しでできることばかり! 本格的な寒さが来る前に冷房でため込んだ冷えを解消し、血管にいい生活を始めましょう。
【6:30 起床】
【7:30 朝食】
お通じを促し、腸内スッキリ!澄み切った血液を全身へ
朝は体にたまったものをデトックス。
「便秘だと腸内で悪玉菌によって発生したガスや有害物質が血液に含まれることに。それでは全身に新鮮な酸
Source: グノシー(ビューティー)

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました