足刺激で体調が上向くのを実感するも、足相は変化ゼロ？！ その理由とケア方法を解説！
ダイエット情報３週間の足刺激を続けたら、便通の悩みがほぼ解消！
Sさんは毎日どのように足刺激をしていたのですか？
Sさん：「お風呂を出たあとの19時ころ、リビングで行いました。ときには湯舟につかりながらすることもあります」
入浴後は体が温まっていて肌がやわらかいので、足刺激が行いやすくなります。また、血行がいいと体への働きかけがより高まるので、足刺激を行うのにおすすめのタイミングですね！
Sさん：「足刺激をすると親指のつけ根がごりごりとしていて、痛みを感じました。土踏まずの腸のゾーンにもかたさがありました。３週間にわたって足刺激を続けたら、ごりごりや痛みは和らいできました」
Sさんは、ストレートネックが原因の首や肩のこりが強かったので、頸椎や頸部・首のゾーンがある親指のつけ根がかたくなっていたようです。かたさや痛みを感じるゾーンは、その手ごたえがなくなるまで、根気強く刺激を続けましょう。
Sさんは便秘にも悩まされていて、ひどいときは４日以上も便通がないこともあったそうです。そのせいか、土踏まずにある腸のゾーンがかたくなっていたようですね。３週間で便秘のお悩みに変化はあったのでしょうか？
Sさん：「以前から朝食にはシリアルを食べる日もあり、食物繊維をとるようにしていたものの、３～４日便通がないのが普通でしたが、足刺激を始めてから毎日のように便通があり、順調になりました。体重も500ｇ程度落ちて、それがそのままキープできています」
便秘が解消すると、体がスッキリと軽くなるのを感じられますね。足刺激によって、体の老廃物を外に出しやすくなるデトックス効果が表れているようです。
足相に変化なし？！ そんなときにチェックしたいポイントとは？
きよみ先生に３週間後の足相を見てもらいましょう！
きよみ先生：「Sさんは便秘が解消したのですね！ 便通が順調になることで、体調がよくなってきたことを感じられ
