美容の元であるコラーゲンを上手に摂取する為の2つのポイントとは?【栄養素の話】 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.01.23 ビタミンCとたんぱく質を一緒に「コラーゲン」は細胞同士をつなぐ接着剤の役割を果たすたんぱく質の一種。血管や筋肉、骨、皮膚など、体の組織の維持に欠かすことのできない成分です。肌のみずみずしさを保つ働きもあることから、美容目的でコラーゲンを含む食品やサプリメントをとる人も増えています。しかし、コラーゲンは体内でつくられる成分のため、ただ外からとるだけではあまり意味がありません。コラーゲンの生成をSource: グノシー(ビューティー)リンク元