暴飲暴食が続いたあなたに【お疲れ内臓をリセット!】腸内環境を整える「お腹ねじりヨガ」

FineGraphicsこの時期は外食が増えたり普段と違う食生活が続いたりと、胃腸に負担がかかりやすいですよね。暴飲暴食が原因で内臓の働きが悪くなると、全身の疲労感にもつながるので早急にリセットすることが大事。ヨガでお腹周りを刺激し、腸内環境が整った軽やかな身体を手に入れましょう。暴飲暴食が「内臓疲労」につながる
Adobe Stock「お腹が常に張っている気がする」「疲れやすくて寝てもなかなか疲
Source: グノシー(ビューティー)

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