ベッドの上で実践できる! つらい冷えを改善する2種類の簡単ヨガ

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体が冷えると、腰痛・肩こり・便秘などのつらい症状も……。そこで、誰でも簡単にトライできる、効果を感じやすいヨガポーズを2つ紹介します。
Source: AllAboutダイエット

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