忙しいときはこれ1本で! 1日分の鉄分を手軽に補給できる「のむヨーグルト」 #Omezaトーク

女性に多い鉄欠乏性貧血。だるい、疲れが抜けない、集中力が上がらない…など、なんとなく調子が出ないときって、もしかしたら鉄分が足りていないかも!? よくレバーや赤みの肉などを食べるといいといわれますが、毎日の食事だけでカバーするのはちょっとハードルが高そう…。そんなときは、1本で1日分の鉄分を補給できるのむヨーグルトがオススメです☆鉄分が不足すると体調不良のほかにも、爪、髪の毛、肌がパサパサした状態
Source: グノシー(ビューティー)

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