流行の「オートミール」って何? まぜるだけで美味しい美人フードの作り方

無理なく、おいしい食べ方を。
ダイエットに良いとか言われている「オートミール」って、いまさらだけどどんな食べ物? ここ最近、ダイエット食として人気上長中なのが、「オートミール」。ダイエットになる朝ごはん、シリアルの仲間、ミルク粥……、とイメージはさまざまのようですが、実際にどんな食べ物なのか、まだ食べたことのない人や知らない人も少なくないはずです。
 そこで今回は、オートミールの基本知識と、
Source: グノシー(ビューティー)

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