太りやすい“生理前”でもダイエットを成功させる3つのヒント

ダイエットに励んでいても、生理前になると体重が増加して悩んでいませんか?【関連記事】毎日の「味噌汁」でダイエットできるってホント? 生理前はホルモンバランスの変化によってイライラや空腹を感じやすく、普段よりも不調やストレスも感じやすいため、甘いものを食べたくなりがち。また、体内に水分を溜めやすくなるため、体脂肪の量に変化がなくてもむくみや体重増加に悩まされやすくなります。そんな生理前の時期でも、次
Source: グノシー(ビューティー)

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