3人制バスケットボール 花田選手に聞いた! 生理中にスポーツを快適に行うHow to!

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蒸し暑い季節にスポーツを楽しむためのHOW TO
自分の体を正しく理解し、フェムテック系と言われる女性ならではのお悩みに対し、正しい課題対策ができてこそスポーツを存分に楽しむことができるはずです。
また、スポーツのパフォーマンスをキープするための工夫、この時期ならではの暑さ対策などをアスリート女子に教えてもらいます。
第二弾の今回は、3人制バスケットボールである3X3プレイヤーの花田遥歌選手にお話を伺いました。アスリート女子の皆さんにスポーツを楽しんでいただくヒントになればうれしいです。
(以下、インタビューで花田選手→H、ライター青柳→A と表記)
運動時の暑さ対策
A:女性ならではの悩みについて、ざっくばらんに伺っていく本企画。少々、細かいところまでお話を伺うかもしれませんが、お答えできる範囲で構いませんので伺わせてください。
以前3x3について取材させていただいてから、東京オリンピックでの3人制バスケットボールをより身近に感じながら楽しんで観戦できました!
H:それはうれしいです。私自身も刺激を受けて3X3でレベルの高いプレイヤーになりたいという気持ちになりました。同じように、バスケットはもちろん幅広く体を動かすことを心から楽しんでいる人に、何かしらいい刺激を受けてくださる人がいらっしゃればいいなという思いでいますので、今回のインタビューでも、読者の皆さんに何かしらいいお話できたらと思います。
A:そんな風に言っていただきこちらこそうれしいです。よろしくお願いいたします。早速ですが、最近のうだるような暑さの中、ご自身の体を動かす制限などはされたりしていますか?
H:私の場合、暑いほうが体が動かせるという感覚があって、運動量的には逆に動いています。そのぶん、よく食べてしっかりと体力を維持することを心がけていますよ。夏は食欲が落ちがちな人もいるかもしれませんが、幸いに私

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