「股関節の位置」の正しい把握が、ダイエットの第一歩!! / パーソナルトレーナー・柴雅仁

肥満は生活習慣病などのリスクが高いことから、コロナ対応でも「基礎疾患」と見なされる健康の敵。見た目の点でも“ぽっこりお腹”を気にしてダイエットを決意する人は多いだろう。ダイエットの王道は食事制限と運動だが、運動は正しく身体を動かさないと期待する効果が得られない。最新・肩甲骨トレーニングに注目! 筋肉×筋肉のクロスポイントを刺激して肩こり知らず
最新のパーソナルトレーニングがSNSで注目を集め、ス
Source: グノシー(ビューティー)

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