ダイエット情報 在宅生活×食事ダイエットでやってはいけない「3つのNGルール」
在宅生活では活動量が減ってしまい、ダイエットは食事制限に偏りがち。心身の健康を維持するためにもバランスのよい食事は意識してお...
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こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。
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ダイエット情報 濃口しょうゆ、薄口しょうゆ、ポン酢しょうゆ、ウスターソース。ナトリウムの量がいちばん多いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 体内に存在するナトリウム量は、体重に対して、どのぐらいの割合だと思う？
□0.1～0.2％
□0.5～0.6％
□0.9～1.0％
□1.1～1.2％
「0.1～0.2％」です
私たちはふだん、「ナトリウム」を食塩として摂取し...
