肩に埋もれた首を掘り起こす簡単ストレッチ。頭を傾けるだけでOK

体重も減った、筋肉もついた、でも何かが足りない。それってもしかしたら、くびれ? 『おうちで簡単くびれ作り リブトレ』は、著者累計100万部突破の運動指導者、森拓郎氏の最新刊。「骨盤矯正より効果大!」と森氏が激推しするリブトレ、気になりますよね。
写真はイメージです。 リブ(rib)=ろっ骨(あばら骨)、リブトレとはろっ骨トレーニングのこと。「スタイルはろっ骨で決まります」と本書。正直、今までろ
Source: グノシー(ビューティー)

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