お腹ぽっこりは“膣”が緩んでいるサイン…!?初心者さんもOK「膣トレエクササイズ」




お腹ぽっこり、ヒップラインの崩れは「膣」も緩んでいる証拠!? 引き締めるには、骨盤のニュートラルポジションを意識し、その状態をキープする筋力をつけることが重要です。今回は、立ったままいつでもトライできる「膣トレ」エクササイズをご紹介します。
Source: AllAboutダイエット

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