生理痛がひどい人は、食べ過ぎが原因のことも！ PMS対策にもなる足刺激テクニック
ダイエット情報足相の特徴は、消化器の働きが強いことを表す“土踏まずのきれいなアーチ”
今回のモニターは、鍼灸師をしている30代後半のTさんです。
Tさん：「生理痛の１～２日目が特にツラく、脂汗が出て仕事にならないときもあるほどです。また、腰痛やお尻の冷えも悩みです」
きよみ先生によると、Tさんの足相の特徴は、土踏まずのアーチが深く、きれいなカーブをしていること、だそうですよ。
●土踏まずのアーチが深い
きよみ先生：「あまりにも美しい土踏まずのアーチをしています！ 土踏まずは消化器のゾーンなので、Tさんは消化器の働きが強く元気な人だと思います。だからこそ、食べ過ぎになりやすいのではないですか？」
Ｔさん：「あー、よく食べますね！」
きよみ先生：「消化器の働きがいいのは、生命力が強いことの証でもあるので、とてもいいことなのですよ。ところが、自分で『今日はこのくらいにしておこう』と決めておかないと、いくらでも食べられてしまうので、食べ過ぎに注意したほうがいいですね！」
Ｔさんの足相は体が元気なことを示していて、悪い足相はひとつもありませんでした。しかし、内臓の働きが元気だからこそ、逆に体に負担をかけすぎてしまうという場合があります。何事も無理は禁物ということがわかりますね！
生理痛がツラいのは食べ過ぎが原因の可能性も
Tさんの１番の悩みである、生理痛の原因についても伺います。
きよみ先生：「生理痛がお悩みということなのですが、足には生理痛のひどさを表す足相が出ていないのです。生理痛になる理由は、子宮や卵巣の調子の悪さや、ホルモンバランスの乱れなどいくつかありますが、そういったサインはなく、もともとの体質は生理痛が起きにくいタイプです」
Tさん：「生理痛は20代の頃からあります。生理の期間は１週間ほどですが、２日目が特にひどいです。お腹やお尻が冷えているせいもあるかもしれません」
きよみ
