厚着をしても感じる体の冷えや、眠れないほどの手足の冷えを「冬だから」「体質だから」と我慢していませんか。体温アップ＆冷え解消のカギは、日々の生活習慣にあり。まずは自分の冷えタイプを知り、今日から体の温めケアをスタート！
教えてくれたのは……
横浜血管クリニック理事長・院長
林 忍先生
Source: グノシー（ビューティー）
冷えは万病の元。体温を上げるための【温活】10の方法
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