2022/11/30 05:00 ウェザーニュース寒さと忙しさで体に無理のかかる12月、朝食を工夫することで乗り越えていきましょう。体ポカポカで過ごす薬膳の知恵を国際中医薬膳師で源保堂鍼灸院(東京都渋谷区)の瀬戸佳子先生に教えていただきます。朝食が大切な理由とは瀬戸先生は、冷えが気になる人に「まず朝食に温かいものを食べましょう」とアドバイスします。1日を元気で過ごすためには朝食が大切だというのです
Source: グノシー（ビューティー）
朝食におすすめ！ 体を1日ポカポカにしてくれる食材4選
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