糖質を摂ることで幸せホルモンのセロトニンが分泌される（Ph／イメージマート）
「糖質オフ」「糖質フリー」というのはもう耳慣れていますが、美肌のためには適度な「糖質オン」がいいと言います。そう語るのは、『医者が教えるすごい美肌循環』（アンノーンブックス）の著者で、テレビや美容雑誌など多くのメディアで話題のアンチエイジングドクター・日比野佐和子さん。適度な糖質オンには、どのような美肌効果が期待できるの
Source: グノシー（ビューティー）
ストレスは美肌の大敵！適度な「糖質オン」が欠かせないとアンチエイジング医師が語る
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