「さあ、ダイエットを始めるぞ！」と思ったら、まずは次の食材をストックしておきましょう。いざというときに便利に使えますよ。【関連記事】ダイエットの基本は朝食にあり！「パン・卵・サラダ」の黄金律！■卵 卵は、ダイエットに最適な栄養素がいっぱいの食材です。夢プロジェクトの「ズボラ式ダイエットでみるみるヤセた！ 時間もお金もかけずに美しくヤセる魔法ワザ」（河出書房新社刊）によれば、卵には必須アミノ酸をはじ
Source: グノシー（ビューティー）
ダイエット中にストックしておきたい食材3選
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