【体が硬くてもできる!】柔らかい股関節でペタッと開いた開脚が叶う「続けられる簡単ストレッチ」 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.152022.11.25 AdobeStock柔らかい股関節でペタッと開いた開脚に憧れている人、多いですよね。開脚ができるようになると柔軟性が上がるだけではなく、体型にも変化が出ます。そんなあなたにおすすめの3つのストレッチをご紹介。実現に向けて毎日続けてみましょう!開脚が体に与えるうれしい効果内ももすっきり開脚は内ももの筋肉が硬いとなかなかできません。そのため、内ももの柔軟性を上げていく必要があります。ストレッチで内Source: グノシー(ビューティー)リンク元