年末年始を前に、痩せやすい体に！
ごちそうを食べる機会が増える年末年始を前に、今から太りづらい体に整えておきましょう。気温が低くなる秋冬は、代謝を高めて痩せ体質を作る絶好のチャンスだと、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは言います。そこで、代謝アップのための生活習慣や食事、ダイエット効果が期待できる漢方薬について教えてもらいました。
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秋冬は代謝が上がる代謝とは栄養素をエネルギーや身
Source: グノシー（ビューティー）
秋冬に代謝を高めれば“太りにくい体”に！代謝UPに役立つ肉や魚の種類&漢方薬
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