【慢性的な肩こり&首コリを解消!】デスクワークのときの“不調”に効く!1日5分の「ほぐピラ」 美容情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.152022.11.23 20代後半は、カラダに疲れを感じやすくなるお年頃。コリやだるさを感じたら、こまめにセルフケアするのがおすすめです。そこで、モデルや女優から絶大な支持を集めるパーソナルトレーナー・星野由香さんに、デスクワークからくるカラダの不調に効く「ほぐピラ」を教えていただきました!<お悩み>「デスクワークで慢性的な肩こり、首コリ。足腰もだるくて、呼吸も浅くなっている気がする」不調を起こしている“呼吸のツボ”にアSource: グノシー(ビューティー)リンク元