たった3分「かかとを上げるだけ?」40歳からの“ふくらはぎ”を細くする方法

ふくらはぎを鍛えて得られる効果は、単に見た目が細くなるだけではありません。隙間時間に行える簡単なトレーニングなのに身体にとって多くのメリットを手に入れることができる「ふくらはぎ引き締めトレーニング」をご紹介します!ふくらはぎを鍛えるメリットとは?
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ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれることもあり、血液を心臓へと戻すポンプのような役割を担っています。ただし、ポンプ
Source: グノシー(ビューティー)

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