ストレス過食をやめたい!お菓子などの食べ過ぎから抜け出す11カ条




「ストレスが原因で、食べるのが止まらない……。」「つい食べ過ぎてしまった……。」かつて食べないダイエットを頑張ってしまった人に多い、過食。今回は、そんな「ストレス過食」をやめる方法11カ条+αについてご紹介していきます。
Source: AllAboutダイエット

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