足首や脚のむくみ対策に! ふくらはぎの筋肉の鍛え方&引き締め効果のあるコスメをご紹介

スカートの似合う体型になりたい…脚のむくみをなんとかしたい…プロに相談してみました!
Q.スカートをはきたいのに足首の寸胴がひどい…!
A.ふくらはぎの筋肉を鍛えることで解決!
「ふくらはぎのむくみが足首まで影響しているおそれあり。ふくらはぎの内側を下へ引っ張るストレッチで、ひざの左右のねじりを取ってスッキリ足を目指して!」(森さん)
\左右各30秒/
肩の高さで壁に手をついて、左足を1歩斜め後
Source: グノシー(ビューティー)

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