夏は水分代謝が落ちる時期【脚の付け根を刺激】寝ながらできる下半身のむくみ解消ストレッチ

Getty Images湿度が高く蒸し暑い夏は、私たちの体の中にも湿度や熱がこもりやすく、水分代謝が落ちる時期と言われています。汗をかいているのに体がスッキリしない…。むくんで体が重い…。など、気になる人は要チェック!今回は、夏のむくみを解消する簡単なストレッチのご紹介です。ターゲットは脚の付け根部分、腸腰筋です。寝たままできるので、初心者さんにもおすすめですよ!夏にむくみやすくなるのはなぜ?

Source: グノシー(ビューティー)

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