「夏バテやつれ」を回避して“キレイにやせる”には?食欲がない日も「最低限摂っておきたい」もの

教えてくれたのは…美ボディメイク・ダイエット指導のスペシャリスト石本哲郎さん女性専門パーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性の体づくりを指導、成功へと導く。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太って痩せる実験を27回行ってきた。モデルやタレンドではなく、ダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも
Source: グノシー(ビューティー)

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